Halukkuus tuntea

Elämässäsi on aikoja, jolloin huomaat kamppailevasi tai jopa taistelevasi omien ajatustesi ja tunteidesi kanssa. Sinusta saattaa tuntua, että asiat on tehtävä jollakin tietyllä tavalla tai ei ollenkaan ja jokin tilanne vain yksinkertaisesti näyttää musta valkoiselta.

Oikeasti elämä ei ole tuollaista. Tuo on vain tapasi katsella niitä kokemuksiasi, jotka aiheuttivat myrskyisyyttä sinussa. Kun oivallat, että kamppailet itse itsesi kanssa, voit kiinnittää huomiosi alkulähteeseen selkeyttääksesi ongelmaa, mutta on oltava halukkuutta katsoa, mikä oikeastaan aiheuttaa epämukavan olotilan. Silloin voit avautua ymmärtämään kaikki mahdollisuudet ja vaihtoehdot, joita et osannut edes kuvitella.

Huomaat, että vastustat asioita rajoittuneen ymmärryksen pohjalta ja siksi on avauduttava halukkuudelle. Kun olet halukas katsomaan kaikkia mahdollisuuksia, hyväksyt myös sen, että on tilaa paljon laajemmalle mahdollisuuksien kirjolle, kuin edes osasit kuvitella. Vapautat itsesi emootioista, jotka rajoittavat sinua. Olet ehkä ollut haluton kokemaan menetyksen tunnetta, pelkoa, hämmennystä ja jopa iloa jostakin syystä.

Kun avaudut halukkuudelle, saatat pelätä antautuvasi tai hylkääväsi kaiken sen mihin uskot. Tämä on kuitenkin oman tahtosi lisäämistä luomukseesi ja voit suunnata oman energiasi sinne, minne haluat. Kätesi on avoin eikä nyrkissä vastustaen kaikkea elämän luonnollisen virtauksen tuomaa ja avaudutkin totuudelle, mahdollisuuksille ja viisaudelle elämässäsi.

Rita no 291

Tasapaino

Kuin palapelin palaset, monet erilaiset aspektit, joita olet luonut, palaavat yhteen muodostaen sen persoonan, joka sinä olet. Teet työtä ja leikit, lepäät ja laajennat energiaasi, kommunikoit kehosi ja sielusi kanssa, tunnet ilo ja tunnet surua.

Tasapaino on tila, jonka saavutat, kun kaikki elämäsi ja itsesi aspektisi ovat harmoniassa. Elämän voimasi virtaa luonnollisesti, koska mikään ei ole epätasapainossa. Vain sinä voit päättää, mitä tasapaino sinulle merkitsee ja mitä se on sinun elämässäsi. Tasapainon saavuttamiseksi sinun on päätettävä, mikä on tärkeää sinulle. Kuinka paljon energiaa olet halukas omistamaan elämäsi eri alueille.

Kuvittele, että elämäsi on kuin talo, jossa on monia huoneita. Huoneiden koko voi olla sellainen, joka kertoo, kuinka paljon energia laitat esimerkkisi perheen, terveellisen syömisen, liikunnan, yksinäisyyden, toisten auttamisen, itsesi kanssa työskentelyyn jne.

Huomaat ehkä, kuinka paljon annat aikaasi jokaiselle toiminnalla elämässäsi ja haluatko jatkaa niin. Tasapainoinen elämä on yksinkertaisesti sellainen, jossa sinulla on aikaa ja energiaa velvollisuuksillesi ja mieltymyksillesi ja samalla yhtä hyvin elää ja tyydyttävällä tavalla.

Monien hölynpöly juttujen, joita nykyaikana elämässä on, noiden juttujen vuoksi tasapainoa voi olla vaikeaa yhdistää elämääsi.

Eläen tasapainoisesti voi auttaa sinua saamaan onnellisuuden, terveyden ja täyttymyksen aistimisen tunteen.

Rita no 291

Anteeksianto

Elämässäsi on aina aikoja, jolloin muiden ihmisten toiminta on vaikuttanut sinuun. Kun tätä tapahtuu, vastaanotat usein anteeksipyynnön.  Varmaankin useimmiten sanot, “Se on ihan ok” ja sanomalla näin sallit anteeksiannon ja annat myös luvan samanlaisen käytöksen tapahtumiselle uudelleen. Oletko ajatellut tuota?

Kun taas sanot “Kiitos” tai “Hyväksyn anteeksipyynnön” tapahtuu niin, että oikeasti huomioit omat tunteesi etkä suhtaudu niihin välinpitämättömästi. Onko sinun helpompi pyyhkäistä pois omat tunteesi, kuin ilmaista miltä sinusta oikein tuntuu se, mitä sinulle tapahtuu?

Ole rehellinen itsellesi ja toiselle ja kerro miltä sinusta tuntuu, jos sinua loukataan. Tällä tavalla estät jatkuvat tapahtumat, joissa ylitsesi kävellään tunteistasi huolimatta uudelleen ja uudelleen. Et varmaankaan halua olla uhrin asemassa jatkuvasti.

Hyväksymällä toisen anteeksipyynnön yksinkertaisesti sanomalla “Kiitos” katkaiset tuon jatkuvan kehän. Hengitä oikein syvään ja kutsu henkesi syvintä osaa ja löydät juuri oikeat sanat, jolla osoitat olevasi myötätuntoinen ja sallit toisen ihmisen tiedostaa, miten hän on sinuun vaikuttanut. Teet siis palveluksen hänelle.

Kun oivallat, että asiasta kertominen toiselle ihmiselle on tärkeää, huomaat luottamuksen ja anteeksiannon kulkevan käsikädessä. Vaikutat ympäristöösi myönteisellä tavalla aina kun olet toisten kanssa tekemisissä.

Rita no 291

Luovaa unelmointia

Luovaa unelmointia

Lapsen minulla oli tapana kuvitella olevani laulaja, luova taiteilija, elin fantasian maailmassa ja unelmoin monia luovuuteen liittyviä asioita. Vanhempani olivat molemmat luovia ihmisiä ja musiikki ja kuvataide olivat jokapäiväistä elämääni. Suunnittelin ja valmistin kaikki vaatteeni itse, ja tästä muodostuikin ammatti minulle yli 30 vuoden ajan. Vanhempieni ansiosta en koskaan ole lopettanut tuota fantasiamaailmaani.

Ehkä sinulle tapahtui, että lopetit lapselle luonnollisen tavan elää fantasiassa, koska sinulle sanottiin, ettei fantasia ole todellisuutta. Aloit kontrolloida omaa luovuuttasi, sabotoit itse itseäsi, lopetit mielikuvituksen ja unelmoinnin käytön, koska aloit ajatella, ettei sillä on maailmassa mitään arvoa. Suljit sisäisen taiteilijan itsessäsi.

Lapset jakavat piirustuksia ja laulujaan avoimesti ja kysyn sinulta miksi et tekisi samoin? Saatat nyt muistaa, kuinka lapsena teit vaikkapa koruja tai kirjoitit tarinoita, lauluja. Sielusi vastaa heti energeettisesti, kun se tuntee tuon ajan, jolloin sallit itsesi ilmaista itseäsi vapaasti.

Koskaan et ole liian vanha ottamaan kynää käteesi, kirjoittamaan pientä tarinaa tai hyräilemään laulua. Huomaat, että esteet, jotka rakensit itsellesi, nousivat pelosta – olen liian vanha, en osaa riittävän hyvin, minulla ei ole aikaa.

Jokainen luova toiminta vie sinut syvemmälle kauneuden ja taianomaisuuden tasoille, tasoille, joissa sinulla on kaikki oikeudet kääntyä ja vaatia oma luova ilmaisusi takaisin.

Rita no 291

Mitä kipu viestii?

Mitä kipu kertoo?

Emotionaalinen ja fyysinen kipu on selvä viesti siitä, että on aika pysähtyä ja kiinnittää huomiota itseensä. On ihan ymmärrettävä reaktio lääkitä kipua, mutta joskus unohtaa sen, että keho vaatii huomiotasi. Päänsärky kertoo ehkä, että sinulla on nälkä tai olet stressaantunut tai kurkkukipu kertoo, että nyt on aika antaa äänen levätä.

Ohitat monesti nuo viestit sen sijaan, että kuuntelisit, mitä kehosi haluaa kertoa sinulle. Saat aikaan myös luonnollisen kehon ja mielen yhteyden katkeamisen, kun jätät huomiotta kivun viestin.

Fyysiset ja emotionaaliset tunteet antavat arvokasta viestiä psyyken tilastasi. Jokin on vaikuttanut sinuun ja on aika keskittää huomiosi sisäiseen olemukseesi. Jos olet satuttanut kätesi, sinä puhdistat ja sidot haavan tai kun sydämeen sattuu, ympäröit itsesi rakkaudella ja tuella, jota toiset voivat tarjota. Molemmissa tapauksissa kivun kuunteleminen antaa viestin, kuinka eheyttää itsesi.

On luonnollista vastustaa kipua, mutta vastustus lisää vain enemmän kipua. Kun oivallat, että kipu on täällä antaakseen sinulle arvokasta tietoa, voit rentoutua ja ennen kuin lääkitset itseäsi kuunnella mistä on oikein kyse.

Monesti pelkkä kuuntelu: Kuulen sinua rakas kehoni – vähentää jo kipua, koska viesti on kuultu. Ehkä pelkäät, että jos ei ota lääkettä kipu ei koskaan mene ohi. Seuraavalla kerralla kun koet fyysistä tai emotionaalista kipua, koeta kuunnelle omaa intuitioitasi.

Pari oikein syvää hyvää henkäystä saattaa lopettaa päänsäryn. Kivun viestissä on aina kyse eheytymisestä, kuuntelemisesta ja kuinka reakoit siihen.

Rita no 291

Vuoden ensimmäisenä päivänä …

Itsesi hoivaamisen päivä.

Vuoden ensimmäisenä päivänä sali itsellesi itsesi eheyttämisen päivää. Valintasi vaikuttavat sinuun enemmän, kuin osaat kuvitellakaan. Ihmisolennolla on kyky eheyttää itsensä, mutta tuo luottamus on kadonnut, koska olet antanut hyvinvoinnistasi vastuunkantamisen toisten käsiin. Vaikka parantajalla käymisestä voi olla hyötyä, unohdat oman kykysi hoivat itse itseäsi.

Päätä siis tänään sallia itsellesi aikaa rentouta, nauttia itsestäsi pitäen huolta itsestäsi. Syvin toiveesi on avautua korkeammille todellisuuksille fyysisesti ja henkisesti ja siihen on vahva apuväline itsestä huolta pitäminen. Reiki kurssi voi antaa sinulle uudenlaisen välineen ja luottamuksen siihen, että sinä pystyt siihen.

Aloita eheyttämispäiväsi aikomuksenasi hoivat itseäsi. Jos sinusta tuntuu hyvälle, sytytä kynttilä ja kuuntele musiikkia kuulokkeiden kautta, koska se voi auttaa sinua virittäytymään paremmin.

Jollekin vain hiljaisuudessa oleminen ja rentoutuminen riittää. Joku taas saa tyyneyttä kirjoittamalla, olemalla luonnossa tai lukemalla. Salli itsellesi lupa vain olla ja rentoutua ja nauttia hiljaisuudesta. Mahdollisimman vähän häiriötekijöitä auttaa kehoa, sydäntä ja sielua paljastamaan sinulle toiveensa.

Jokainen päivä voi tuoda sinulle erialisen ja ainutlaatuisen kokemuksen. Kaikki tuo auttaa sinua uudelleen luomaan itsellesi eheyttävän ja tyynen olotilan ja terveemmän olon.

Rita no 291