Halaukset
Jokaisella on tarve koskettaa ja olla kosketettu ja se on jo äidin kohdussa ollessa läsnä. Kun synnyt sinut erotetaan tuosta yhteydestä ja alat kaivata vanhempiesi fyysistä kosketusta. Tulet ikääntyessäsi enemmän itsenäiseksi, kuitenkin on aikoja, jolloin kaipaat tuota yhteyttä voimakkaasti. Kun tunnet onnistuvasi ja kun on haasteellisia aikoja, kosketuksen ja halaamisen tarve on suuri.
Halaaminen tarvitsee kaksi osapuolta ja se tuottaa mielihyvää ja suurta iloa. Kun halaat toista, energiasi kietoutuu tuon toisen ympärille ja koet ehkä yhteenkuuluvuutta, joka leijuu vielä senkin jälkeen, kun halaus on lopetettu.
Kokeile sydämen halausta seuraavalla kerralla asettamalla vasen käsivartesi halattavan olkapään ympäri ja oikea kätesi hänen vyötärönsä ympärille. Kun toinen tekee samoin sinulle sydämenne yhdistyvät ja rakastava, tukeva ja lohduttava energia virtaa molempien sielujen välillä rakastavasti, huolehtivasti ja myötätuntoisesti.
Saman halauksen voit antaa itsellesi. Halaa nyt itseäsi.
Halaaminen on hyvä tapa jakaa omia tunteitaan sellaisten kanssa, jotka ovat tärkeitä sinulle. Halaus kommunikoi muille, että olet heille läsnä positiivisella tavalla. Se voi eheyttää kipua ja luoda yhteyden, joka ehkä on ollut tauolla.
Seuraavalla kerralla kun halaat toista, keskity energiaan halatessasi. Voit luoda valtavan tunteen tällä yksikertaisella eleellä.