by Rita -

Kärsimys

Kärsimys

Aina kun säälit toista, lisäät vain kärsimystä enemmän ja enemmän. Kun taas osoitat myötätuntoa, hyväksyntää ja rakkautta lopetat kärsimyksen. Sääliminen näkee ihmisen uhrina ja hänesta tulee heikko, riippuvainen ja pelokas.

Muistuta aina, kun on mahdollista toista hänen mahtavuudestaan, voimastaan ja hänestä tulee vahva, tasaveroinen. Sinä tuot valoa – tietoisuutta – pimeyteen.

Kuinka kynttilä voisi kokea itsensä valoksi auringon paisteessa? Pimeys ympärillään kynttilä loistaa omaa valoaan.

Ego kehottaa sinua saamaan aikaan jotakin, mutta sielu pyytää sinua vain olemaan ja nauttimaan tilanteesta. Kun ego ohjaa olet jatkuvasti jännittynyt, yrität pakottaa jotakin tapahtumaan. Sielu nautiskelee tilanteesta, saamastaan kokemuksesta. Liikkuminen on keholle välttämätöntä, jotta valo kulkisi kehossa paremmin, valaisisi tietoisuuttasi ja koko olemustasi.

Tietoisuus ei ole ajatus. Tietoisuus on uutta, mutta ajatus on jo syntyessään vanha. Uskomukset ovat ajatuksia ja niihin uskominen on saanut aikaan ongelmia. Tiedostamalla uskomuksensa niihin voi vaikuttaa.

Rita no 291

by Rita -

Olenko myötätuntoinen?

Olenko myötätuntoinen?

Kuinka voi tuntea enemmän myötätuntoa toisia kohtaan?

 Kaikki tunteet ovat saman arvoisia, menettämisen tunne, hylkäämisen tunne, yksinäisyyden tunne ja pelko ovat olemassa ja huolimatta siitä, mikä saa meidät tuntemaan noita tunteita, niiden tiedostaminen voi syventää omia kokemuksiamme. 

Kun kuulet sydäntä särkeviä kertomuksia ihmisten kärsimyksistä tänä päivänä, niiden nostattama surullisuus voi saada sinut väheksymään omia kokemuksiasi. Tunnet ehkä, ettei sinulla ole edes oikeutta olla järkyttynyt kun kumppani jättää sinut, koska kuitenkin sinulla on paljon hyviä asioita vielä elämässäsi. Sinulla on katto pääsi päällä ja ruokaa syödäksesi toisin kuin sotaa käyvien maiden ihmisillä. 

On arvokas kokemus ollla tietoinen toisten kärsimyksistä, mutta säälimällä et auta ketään vaan lisäät enemmän kärsimystä. Salli itsesi tuntea omat tunteesi, koska jos sivuutat ne, se voi johtaa tunteettomuuteen. Sisäinen järjestelmämme sulkeutuu ja tunteiden ilmaisu estyy. Tuosta ei kuitenkaan ole hyötyä kenellekään vaan vaikutus voi olla päin vastainen, oman surumme kohtaamattomuus voi lisätä toisten surun väheksymistä.

 Meillä jokaisella on sisään rakennettu kyky olla myötätuntoinen, mutta se on oivallettava, oltava tietoinen siitä. Tunteiden hyväksyminen ja kunnioittaminen kuuluu ihmisyyteen ja yhdistää meidät myös muihin ihmisiin, mutta osaatko erottaa, mitkä ovat sinun ja mitkä toisten tunteita? Saatat tuntea koko ihmiskunnan surut ja murheet ja kantaa niitä mukanasi koko elämäsi. 

Kunnioita siis omia tunteitasi, ne ovat yhtä arvokkaita vaikka ne eivät olisi yhtä dramaattisia, kuin jonkun toisen tunteet. Salli jokaisen kokea omat tunteensa, koska jokainen on juuri siellä, missä hänen tuleekin olla saadakseen tarvitsemansa kokemuksen. 

Rita no 291