Miltä sinusta tuntuu, jos sanot EI jollekin sellaiselle henkilölle, jolle aina sanot KYLLÄ?
Se varmaan tuntuu aika pelottavalta, koska ajattelet, että silloin sinut torjutaan.
Olet varmaan oppinut lapsuudessa, että kyllä sanominen on oikein ja ei sanominen on väärin. Olet ehkä oppinut tavan välttääksesi ristiriitatilanteita ja arvostelua, miellyttääksesi ihmisiä, saadaksesi kehuja ja osoittaaksesi, että välität ympärilläsi olevista ihmisistä.
Sinulla on kuitenkin täysi oikeus sanoa EI – se on valinta, jota sinulle tarjotaan. Tunnet olevasi rajoitettu sanomaan aina KYLLÄ vaikka et halua tehdä asioita, jotka eivät ole sinulle sopivia. Ole rehellinen itsellesi ja sano selkeästi EI, kun on jokin asia, jota et halua tehdä. Se on sinun oikeutesi valita, vaikka se tuntuu haastavalta ja pelkäät, että silloin sinut torjutaan.
Luota siihen, että valintasi tuo sinulle suurta vapautta, kun uskallat, sano EI juuri silloin kun se on sinulle itsellesi rehellisenä oloa.
Kun sinulta pyydetään palvelusta, harkitse tarkoin pyyntöä. Jos tunnet vähänkin painetta sanoa KYLLÄ, harkitse onko palvelus sellainen, jonka suoritat mielelläsi vai olisikohan parempi kieltäytyä ja sano EI. Muista, että kyky sanoa ei vaikuttaa omaan hyvinvointiisi.
Kun olet tietoinen, että sinä päätät, miten käytät omaa energiaasi, taitojasi ja aikasi huomaat, että negatiiviselta tuntuva sana EI hyödyttää sinua ja sinun on helpompaa sanoa EI ja saavutat tasapainon antaa ja vastaanottaa välillä. Jos aina sanot KYLLÄ se vie sinut epätasapainon.
Sinulla on oikeus sanoa EI, koska se on sinun omaa vapauttasi valita.