Meditointia

Meditointia


En ole koskaan ollut kovin innostunut perinteisestä tavasta meditoida. Minulle meditointia on jokainen henkäys, jonka otan ja voin kävellä meditaatiossa, koska meditoinnin tarkoitus minulle on olla läsnä.

Olen käyttänyt meditointia taiteen luomiseen, koska taide on aina ollut luonnollinen osa elämääni. Olen maalannut, kirjoittanut, laulanut, soittanut ja valmistanut käsin nahkavaatteita ja laukkuja ja prosessissa on aina ollut kyse itseni ilmaisusta.

Minulle ei ole tarvetta istua hiljaa vaan voin laulamalla luoda uusia ideoita tuotteilleni ja valmistaa ne samalla laulaen. Muovaan ajatukseni ja ideani, tunteeni tuotteeksi ja luomistyö on aina matka omaan sisäiseen maailmaani ja tietoinen mieleni tuo uusia ideoita.

Luodessani minun on oltava täysin läsnä koko prosessin ajan ja päästän irti kaikista “mitä on tapahduttava” – ajatuksista ja sallin vain kaiken tulla.  Voit aluksi hengitellä rauhallisia syviä henkäyksiä ja sallia itsesi rentoutua. Kun tunnet olevasi valmis, ota kynä ja paperia ja luonnostele se, mikä nousee esiin.

Salli tunteiden ja emootioiden tulla – sallit itsesi vain olla läsnä siinä mitä teet tai olet. Tiedosta myös, että sielusi näkee ja kokee sinun silmiesi läpi ja haluaa ilmaista itseään sinun kauttasi.

Rita no 291

Luovaa unelmointia

Luovaa unelmointia

Lapsen minulla oli tapana kuvitella olevani laulaja, luova taiteilija, elin fantasian maailmassa ja unelmoin monia luovuuteen liittyviä asioita. Vanhempani olivat molemmat luovia ihmisiä ja musiikki ja kuvataide olivat jokapäiväistä elämääni. Suunnittelin ja valmistin kaikki vaatteeni itse, ja tästä muodostuikin ammatti minulle yli 30 vuoden ajan. Vanhempieni ansiosta en koskaan ole lopettanut tuota fantasiamaailmaani.

Ehkä sinulle tapahtui, että lopetit lapselle luonnollisen tavan elää fantasiassa, koska sinulle sanottiin, ettei fantasia ole todellisuutta. Aloit kontrolloida omaa luovuuttasi, sabotoit itse itseäsi, lopetit mielikuvituksen ja unelmoinnin käytön, koska aloit ajatella, ettei sillä on maailmassa mitään arvoa. Suljit sisäisen taiteilijan itsessäsi.

Lapset jakavat piirustuksia ja laulujaan avoimesti ja kysyn sinulta miksi et tekisi samoin? Saatat nyt muistaa, kuinka lapsena teit vaikkapa koruja tai kirjoitit tarinoita, lauluja. Sielusi vastaa heti energeettisesti, kun se tuntee tuon ajan, jolloin sallit itsesi ilmaista itseäsi vapaasti.

Koskaan et ole liian vanha ottamaan kynää käteesi, kirjoittamaan pientä tarinaa tai hyräilemään laulua. Huomaat, että esteet, jotka rakensit itsellesi, nousivat pelosta – olen liian vanha, en osaa riittävän hyvin, minulla ei ole aikaa.

Jokainen luova toiminta vie sinut syvemmälle kauneuden ja taianomaisuuden tasoille, tasoille, joissa sinulla on kaikki oikeudet kääntyä ja vaatia oma luova ilmaisusi takaisin.

Rita no 291