by Rita -

Koti

Kotisi on lepopaikkasi.

Voit tehdä kodistasi tervetuloa toivottavan ja rauhallisen paikan. Järjestyksessä ja mukavan oloisessa kodissa viihdyt sinä ja perheesi ja voitte paremmin. Myös vieraat viihtyvät sellaisessa kodissa, johon voi saapua maailmassa vallitsevan kaaoksen seasta.

Tällaisen hoivaavan paikan luominen ei ole vaikeaa. Vaikka kodissa olisi paljon lapsia ja eläimiä siitä voi tehdä tyynen ja rauhallisen paikan. Muutamassa minuutissa voit tehdä muutoksia, jotka muuttavat kotisi turvalliseksi ja mukavaksi taivaaksi, josta, josta voit olla ylpeä ja jakaa sen rakkaidesi ja läheistesi kanssa.

 
Yksi tapa on käyttää pehmeitä valoja ja sellaisia värejä kuin sininen, purppura ja vihreä, jotka saavat tilan tuntumaan lämpöiseltä ja kutsuvalta. Myös tuoksu on hyvä, mutta kannattaa muista, että monella on allergiaa ja tuoksu voi olla sellainen, joka saa aikaan allergisen reaktion. Rauhalliset äänet, kuten juoksevan veden ääni tai lempeä tuulikellojen ääni voi rauhoittaa levottoman mielen.

Tilan puhdistaminen liiallisista esineistä ja pölystä selkeyttää ja voit täyttää kotisi valkoisella valolla ja energialla. Muutama pieni muutos kodissa ei vaadi uusia huonekaluja, uusia esineitä vaan paljon tärkeämpää on olla selkeä aikomuksessasi saada kodista tyyni ja rauhallinen paikka, jossa jokainen voi rentoutua.

Tee kodistasi mukava, kutsuva paikka ja voit paljon paremmin.

Voit soittaa minulle kaikissa sinua askarruttavissa kysymyksissä. Odotan soittoasi ja kuljen kanssasi matkaa, jos niin valitset.

Rita no 291

by Rita -

Meditointia

Meditointia


En ole koskaan ollut kovin innostunut perinteisestä tavasta meditoida. Minulle meditointia on jokainen henkäys, jonka otan ja voin kävellä meditaatiossa, koska meditoinnin tarkoitus minulle on olla läsnä.

Olen käyttänyt meditointia taiteen luomiseen, koska taide on aina ollut luonnollinen osa elämääni. Olen maalannut, kirjoittanut, laulanut, soittanut ja valmistanut käsin nahkavaatteita ja laukkuja ja prosessissa on aina ollut kyse itseni ilmaisusta.

Minulle ei ole tarvetta istua hiljaa vaan voin laulamalla luoda uusia ideoita tuotteilleni ja valmistaa ne samalla laulaen. Muovaan ajatukseni ja ideani, tunteeni tuotteeksi ja luomistyö on aina matka omaan sisäiseen maailmaani ja tietoinen mieleni tuo uusia ideoita.

Luodessani minun on oltava täysin läsnä koko prosessin ajan ja päästän irti kaikista “mitä on tapahduttava” – ajatuksista ja sallin vain kaiken tulla.  Voit aluksi hengitellä rauhallisia syviä henkäyksiä ja sallia itsesi rentoutua. Kun tunnet olevasi valmis, ota kynä ja paperia ja luonnostele se, mikä nousee esiin.

Salli tunteiden ja emootioiden tulla – sallit itsesi vain olla läsnä siinä mitä teet tai olet. Tiedosta myös, että sielusi näkee ja kokee sinun silmiesi läpi ja haluaa ilmaista itseään sinun kauttasi.

Rita no 291

by Rita -

Kuuntele kuiskausta

Kuuntele kuiskausta, sillä siinä on kauneutta ja vahvuutta.


Kun olet meluisassa, paljon ihmisiä olevassa huoneessa ja haluat sanoa toiselle jotain, paras tapa on nojautua lähemmäksi häntä ja kuiskata. Jos koetat huutaa kovemmin kuin huoneen melu, se pelkästään vahingoittaa omia korviasi ja lisää vain kaoottista energiaa huoneessa. Sisälläsi oleva lempeä, hiljainen ääni ei halua kilpailla mentaalisen pölinän kanssa eikä halua tuoda maailmaan lisää melua. Mitä tahansa ympärilläsi tapahtuukaan, kaikki on mahdollista soinnuttaa oman sisäisen äänesi kanssa.


Nuo itsepintaiset päässäsi kuuluvat äänet saavat sinussa ehkä aikaan paniikkia tai rupeat kyseenalaistamaan auktoriteetteja. Äänet ovat usein lapsuudesta tai kulttuurista johtuvia, ja ne eivät ole puoliksikaan totuutta. Ne erottavat sinut omasta itsestäsi, koska ne saavat huomiosi voimakkuudellaan. Nuo toiset äänet, joita kuiskaus tuo tullessaan, ovat täynnä hiljaista tietämistäsi. Kuuntele sitä ja tiedät sen puhuvan totuuttasi. Sen kuuntelu saa sinussa aikaan tyyneyttä ja muut meluisat äänet haihtuvat taka-alalle ja tuntuvatkin nyt pieniltä ja kaukaisilta.


Kommunikointisi itsesi ja maailman kanssa alkaa tuon äänen hiljaisella varmuudella. Et halua enää osallistua meluisiin tapahtumiin, koska haluat kuulla tuota kuiskausta enemmän ja enemmän “kuultavaksi”.

Tuo ääni voi kuulostaa samalta kuin tuuli ravistelisi puun lehtiä. Kun kuulet kuiskausta, olet yhteydessä omaan itseesi ja luot meluiseen maailmaan enemmän rauhaa, tyyneyttä ja luottamusta.

Rita no 291