Ihmisen järkeilevä mieli on aika huvittava toiminnassaan.
Joskus kun saat rikottua jonkin riippuvuuden tai tavan toimia, kaipaatkin niitä, kuin vanhaa rakasta ystävääsi. Oikeasti kun olet päässyt irti jostakin riippuvuudestasi tai ei toivotusta tavasta toimia, yllätytkin kun kaipaat noita vanhoja tapoja, kuin ne olisivat sinulle vanhoja tuttuja.
Tämä kuulostaa varmaan oudolta, koska tulisi olla kiitollinen itselleen, että on vapauttanut itsensä noista tavoista, koska ne eivät olleet hyväksi sinulle. Ihminen on tapojensa orja – sanotaan ja se tuntuu pitävän paikkansa. Nuo tavat saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja siksi monet tavat eivät ole alitajuisia, vaan ne ovat opittuja malleja ympärillämme olevilta ihmisiltä, jotka eivät aina valinneet kovinkaan terveellisiä tapoja.
Riippuvuuksien alkulähde on tapa välttää tunteita, jotka ovat epämukavia ja siksi riippuvuuksista vapautuminen saa aikaa epämukavaa oloa jonkin aikaa. Tiedosta, että jonkin aikaa on hankalaa ja olet päättänyt saada asian kohdallasi kuntoon.
Sinua voi myös auttaa ajatus, että on aika luoda uusia terveellisimpiä toimintamalleja ja tuolloin myös vanhat tavat hellittävät ja haihtuvat. Tiedosta, että tämä on uusi suunta elämällesi ja tuo sinulle sitä, mitä kaipaat. Uusien tapojen omaksuminen vie jonkin aikaa keholta, sydämeltä ja mieleltä, mutta luota siihen, että niin tapahtuu.
