by Rita -

Tasapaino

Kuin palapelin palaset, monet erilaiset aspektit, joita olet luonut, palaavat yhteen muodostaen sen persoonan, joka sinä olet. Teet työtä ja leikit, lepäät ja laajennat energiaasi, kommunikoit kehosi ja sielusi kanssa, tunnet ilo ja tunnet surua.

Tasapaino on tila, jonka saavutat, kun kaikki elämäsi ja itsesi aspektisi ovat harmoniassa. Elämän voimasi virtaa luonnollisesti, koska mikään ei ole epätasapainossa. Vain sinä voit päättää, mitä tasapaino sinulle merkitsee ja mitä se on sinun elämässäsi. Tasapainon saavuttamiseksi sinun on päätettävä, mikä on tärkeää sinulle. Kuinka paljon energiaa olet halukas omistamaan elämäsi eri alueille.

Kuvittele, että elämäsi on kuin talo, jossa on monia huoneita. Huoneiden koko voi olla sellainen, joka kertoo, kuinka paljon energia laitat esimerkkisi perheen, terveellisen syömisen, liikunnan, yksinäisyyden, toisten auttamisen, itsesi kanssa työskentelyyn jne.

Huomaat ehkä, kuinka paljon annat aikaasi jokaiselle toiminnalla elämässäsi ja haluatko jatkaa niin. Tasapainoinen elämä on yksinkertaisesti sellainen, jossa sinulla on aikaa ja energiaa velvollisuuksillesi ja mieltymyksillesi ja samalla yhtä hyvin elää ja tyydyttävällä tavalla.

Monien hölynpöly juttujen, joita nykyaikana elämässä on, noiden juttujen vuoksi tasapainoa voi olla vaikeaa yhdistää elämääsi.

Eläen tasapainoisesti voi auttaa sinua saamaan onnellisuuden, terveyden ja täyttymyksen aistimisen tunteen.

Rita no 291

by Rita -

Oman energian tasapaino ja selkeys


Oletko huomannut, että on aikoja, joina tunnet, että kehosi tuntuu tyhjältä, olet vailla energiaa? Et kuitenkaan tunne olevasi sairas, etkä ole mielestäsi ylittänyt omia rajojasi liiallisella työskentelyllä – tuntuu vain, että jollain mystisellä tavalla energia, josta ennen nautit, on vain kadonnut ja jäljelle jäi vain väsymystä ja uupumusta.

Sinun ei ole pakko jäädä tähän tilaan – olet ehkä tehnyt niin ja tottunut tähän tilaan, koska et ole tiennyt, että on olemassa tapa, jolla sen korjaat olemalla toisenlaisessa tilassa. Kehosi luonnollinen tila kuitenkin on olla energia, joka on tasapainoinen ja selkeä.

Tutkimalla omaa kehoasi siten, että yhdistyt loppuun käytettyyn tunteeseen ja olla siten tietoinen itsestäsi ja nyt korvata tähän perustuen aikaisemman havainnon itsestäsi (väsynyt, uupunut) seuraavilla:

Olen tasapainossa ja olen selkeä.

Olen tasapainoinen ja olen selkeä.

Ehkä on aika tarkastaa oma ruokavalionsa, onko aika ottaa vitamiineja ja lisäravinteita, koska ruokavaliosi ei ole ollut riittävän ravitsevaa tai lisätä unta ja lepoa enemmän ohjelmaan helpottamaan kiireistä elämän tapaasi.

Kun oivallat väsymyksesi läheteen paremmin sinun on helpompi puuttua siihen ja tehdä parannuksia. Onko sisälläsi tukahdutettua vihaa, katkeruutta, suutumusta, surullisuutta, mustasukkaisuutta tai katumusta, anteeksiantamattomuutta – kaikki nämä vaikuttavat hyvinvointiisi ja saavat aikaan innottomuuden ja voimattomuuden tunteet 

Kun itse uskot, että voit kontrolloida ja muuttaa sitä, miltä olosi tuntuu, tuo voimattomuuden tunne häviää päivä päivältä ja poistuu kokonaan, koska olet saanut jalansijan omaan olemassaoloosi.

Rita no 291

by Rita -

Päivän uutiset

Saamme paljon uutisia maailmasta ja ikävät tapahtumat tulevat olohuoneeseemme, jos se sallimme. Kaikki uutiset matkaavat nopeasti ympäri maailman. Tämä saa myös aikaan sen, että haluamme tietää, mitä maailmassa tapahtuu. Kuitenkin on hyvä tiedostaa, että uutiset tulevat usein pelkoon pohjautuvina tapahtumina ja silloin helposti jää kiinni pelkoon, mitä pahaa seuraavaksi tapahtuu. Ei siis millään tavalla auta parantamaan maailman tilaa, olemalla peloissaan, vaan oivaltaa, että kun pysyy omassa sisäisessä rauhassaan, ilossa ja tasapainossa, se on avuksi monelle.

Tiedostat ehkä, mikä on terveellistä ruokaa nauttia ja ihan samalla tavalla tiedosta, että uutisetkin voivat olla epäterveellisiä – älä siis syö uutisia – huonot uutiset voivat saada aikaa halun auttaa hädässä olevia, mutta voimattomana ja surullisena oleminen ei auta ketään. On myös sinusta kiinni kannatatko lehtiä, mediaa, joissa kerrotaan vain ikäviä asioita, vaikkapa juoruja julkisuuden ihmisistä… saavatko nuo juorut sinut tuntemaan olosi hyväksi, kun näet toisilla olevan vaikeaa? Sano siis – ei kiitos – sellaiselle medialla, joka kuluttaa energiaasi ja vie kaiken toivon olemassaolosta.

Luo tasapainoa, kun seuraat uutisia, ettei tapahdu, että sallit itsesi tulla huonoksi uutiseksi.

 Pidä taukoa uutista ja seuraa kuinka alatkin etsiä parempia uutisten lähteitä, jotka sallit elämääsi. Mielesi on ehkä niin virkistynyt ja uudistunut, että et enää seuraa uutisia ollenkaan. Hyvä asia sinulle.

 Rita no 291

by Rita -

Ego

Ego

Ego – sana tulee lainan kielestä ja tarkoitaa I go = Minä menen. Ego on yksinkertaisesti tapa ymmmärtää itseään ja ottaa itsensä huomioon samalla kun oivaltaa toisten ymmärtämisen ja osaa olla läsnä maailmassa, joka meitä ympäröi.

Egosta on monissa henkisissä suuntauksissa annettu melko huono kuva. Tämä luultavasti johtuu siitä, että ego on se, joka erottaa meidät toisista ihmisistä, vaikka hengen tasolla ei ole olemassa eroa – on vain uskomus erosta. Ego on työkalu, jonka avulla voimme järjestää erilaiset persoonalliset aspektimme, jotta pystymme elämään tässä todellisuudessa.

Egi ei ole mikään demooninen osa meitä, vaikka niin monet on saatu uskomaan. Ego auttaa meitä selviämään ja navigoimaan elämässä. Tosin ongelmaa voi syntyä, kun ego on epätasapainossa. Ego on korkeimman itsen palvelija, mutta jos tuo itse menettää hallinnan, ego voi koettaa ottaa johtajuuden, mutta tämä ei koskaan ole ollut tarkoitus. Ego on hyödyllinen väline, mutta sitä ei koskaan ole tarkoitettu olemaan kaikkea mitä sinä olet.

Näyttelijä nimeltä ego vetää roolin “Minä” jota maailma haluaa hänen esittävän, mutta tasapainoinen ego oivaltaa, ettei se ole kaikki, mitä sinä olet. Ego auttaa siis olemaan olemassa maailmassa.

Älä siis koe egoa uhkaavana vaan ego palvelee sinun henkeäsi ja se toimii parhaiten kun se on tasapainossa, kuten kaikki tässä maailmassa toimii parhaiten ollessaan tasapainossa. Kun tiedostat kuka sinä olet pysyy myös ego tasapainossa ja olet harmoniassa kaiken sen kanssa, mitä sinä olet.

Rita no 291