Puolustus mekanismi

Puolustus mekanismi


Koska olet henkiolento, sinulla on kyky nousta totuttujen tapojen ja mallin yläpuolelle, jotta näkisit totuuden.

Olet kehittänyt puolustus mekanismin aikojen kuluessa, kuten kaikki muutkin, mutta et ole ehkä ollut tietoinen tästä.

Kun kohtaat ongelmia tavat, joilla ennen toimit selvitäksesi mahdollisimman vähillä kivuilla, ovat niitä, joita toistat, vaikka jollain tasolla tiedostat, etteivät ne enää toimi. Nuo tavat ovat luonnollisia mentaalisesta ja fyysisestä aspektista tulevia reaktioita.

Mutta koska olet henkiolento luota siihen, että sinulla todella on kyky nousta vanhojen toimintamallien yläpuolelle ja nähdä totuus, joka on järkeilevän mielen tuolla puolella. Ja silloin voit valita, että sallit itsesi työskennellä suoraan siitä paikasta, jossa totuus on sisälläsi.

Suurin osa puolustus mekanismista on muodostunut lapsuudessa, kun huomasit, että itkemällä sait tarvitsemaasi huomiota. Sait haluamasi passiivis- aggressiivisella toiminnalla, ettei sinua toruttu, rangaistu tai sinulle naurettu ja niin aloit välttää suoraa puhetta ja rehellisyyttä. Ja siitä muodostui sinulle yksi tapa puolustautua.

Rita no 291

Vapaudu vanhoista tavoista

Ihmisen järkeilevä mieli on aika huvittava toiminnassaan.

Joskus kun saat rikottua jonkin riippuvuuden tai tavan toimia, kaipaatkin niitä, kuin vanhaa rakasta ystävääsi. Oikeasti kun olet päässyt irti jostakin riippuvuudestasi tai ei toivotusta tavasta toimia, yllätytkin kun kaipaat noita vanhoja tapoja, kuin ne olisivat sinulle vanhoja tuttuja.

Tämä kuulostaa varmaan oudolta, koska tulisi olla kiitollinen itselleen, että on vapauttanut itsensä noista tavoista, koska ne eivät olleet hyväksi sinulle. Ihminen on tapojensa orja – sanotaan ja se tuntuu pitävän paikkansa. Nuo tavat saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja siksi monet tavat eivät ole alitajuisia, vaan ne ovat opittuja malleja ympärillämme olevilta ihmisiltä, jotka eivät aina valinneet kovinkaan terveellisiä tapoja.

Riippuvuuksien alkulähde on tapa välttää tunteita, jotka ovat epämukavia ja siksi riippuvuuksista vapautuminen saa aikaa epämukavaa oloa jonkin aikaa. Tiedosta, että jonkin aikaa on hankalaa ja olet päättänyt saada asian kohdallasi kuntoon.

Sinua voi myös auttaa ajatus, että on aika luoda uusia terveellisimpiä toimintamalleja ja tuolloin myös vanhat tavat hellittävät ja haihtuvat. Tiedosta, että tämä on uusi suunta elämällesi ja tuo sinulle sitä, mitä kaipaat. Uusien tapojen omaksuminen vie jonkin aikaa keholta, sydämeltä ja mieleltä, mutta luota siihen, että niin tapahtuu.

Rita no 291