Oletko huomannut, että on aikoja, joina tunnet, että kehosi tuntuu tyhjältä, olet vailla energiaa? Et kuitenkaan tunne olevasi sairas, etkä ole mielestäsi ylittänyt omia rajojasi liiallisella työskentelyllä – tuntuu vain, että jollain mystisellä tavalla energia, josta ennen nautit, on vain kadonnut ja jäljelle jäi vain väsymystä ja uupumusta.
Sinun ei ole pakko jäädä tähän tilaan – olet ehkä tehnyt niin ja tottunut tähän tilaan, koska et ole tiennyt, että on olemassa tapa, jolla sen korjaat olemalla toisenlaisessa tilassa. Kehosi luonnollinen tila kuitenkin on olla energia, joka on tasapainoinen ja selkeä.
Tutkimalla omaa kehoasi siten, että yhdistyt loppuun käytettyyn tunteeseen ja olla siten tietoinen itsestäsi ja nyt korvata tähän perustuen aikaisemman havainnon itsestäsi (väsynyt, uupunut) seuraavilla:
Olen tasapainossa ja olen selkeä.
Olen tasapainoinen ja olen selkeä.
Ehkä on aika tarkastaa oma ruokavalionsa, onko aika ottaa vitamiineja ja lisäravinteita, koska ruokavaliosi ei ole ollut riittävän ravitsevaa tai lisätä unta ja lepoa enemmän ohjelmaan helpottamaan kiireistä elämän tapaasi.
Kun oivallat väsymyksesi läheteen paremmin sinun on helpompi puuttua siihen ja tehdä parannuksia. Onko sisälläsi tukahdutettua vihaa, katkeruutta, suutumusta, surullisuutta, mustasukkaisuutta tai katumusta, anteeksiantamattomuutta – kaikki nämä vaikuttavat hyvinvointiisi ja saavat aikaan innottomuuden ja voimattomuuden tunteet
Kun itse uskot, että voit kontrolloida ja muuttaa sitä, miltä olosi tuntuu, tuo voimattomuuden tunne häviää päivä päivältä ja poistuu kokonaan, koska olet saanut jalansijan omaan olemassaoloosi.